Мы живём в мире потребления, нас призывают покупать всё и сразу: машину, дачу, капусту и вот тот красный лак для ногтей. А времени на шопинг не хватает — и мы временами покупаем всё в один присест, приходим домой и радуемся покупкам… Но на поверку обязательно оказывается, что у машины не тот движок, капуста нужна была брюссельская, а не белокочанная, а куда девать этот лак цвета «фуксия», вообще не понятно. Ходить за покупками надо грамотно, тогда неожиданностей по приходу домой не будет. Мало того, надо научиться ходить по магазинам не только одной, но и с семьёй, что зачастую усложняет процесс.
C ребёнком
Это задача не из простых. Дети, попадая в мир ярких обёрток и огромного количества вредных, но очень вкусных вещей, чувствуют себя хозяевами. Они хватают без спросу с полок вещи, прячутся, пока вы что-то выбираете, ведут себя шумно. Сначала кажется, что с этим невозможно бороться, а все дети одинаковы. Но тогда бы на дверях магазинов, рядом со знаком, запрещающим вход с мороженым, на роликах и с собакой, висел бы запрет на вход и с детьми. Тут главное — вовлечь своего маленького познавателя мира в сам процесс покупок. Пусть ребёнок ищет молоко по проценту жирности, выбирает самые крупные помидоры, ищет крем от комаров, а не от загара. За каждое выполненное задание не забудьте похвалить, ведь иногда у вас самих уходит огромное количество времени на поиск товара по определённым критериям.
Каждый раз, когда идёте в большой магазин, покупайте что-нибудь новое. Пусть не всегда что-то нужное, но интересное ребёнку. Пусть это будет небольшим поощрением за помощь, заодно вы лучше узнаете вкус своего малыша. А возможно, и что-то новое о своём узнаете.
Старайтесь ходить в магазины в то время, когда там наименьшее скопление людей, и выбирать ту очередь в кассу, где хвост не особо длинный. Это позволит малышу не утомиться от долгого стояния на одном месте и не начать хватать сникерсы, зажигалки и прочую мелочёвку, которая обычно в изобилии бывает перед кассой.
Если же у вас нет сил на посещение магазина вместе с чадом, то есть два выхода. Во-первых, если вам надо обежать пару небольших магазинов в своём районе, то вы можете на часок оставить ребёнка подруге по детской площадке, которой доверяете. Ребёнок будет заниматься привычным для него делом, а вы успеете купить всё, что нужно. Если же ваш шопинг проходит обычно в больших торговых центрах, где вся семья застревает на несколько часов, то почти в каждом из них есть комната, где детей оставляют под присмотром работников магазина. Там для них доступны все развлечения. Но будьте бдительны: некоторые дети после игры в такой комнате не хотят возвращаться домой, ведь дома нет бассейна с разноцветными шариками, и клоун не показывает постоянно фокусы!
С мужем
Если ребёнок остался с бабушкой, то есть шанс сходить в магазин с мужем. Он и сумки поможет донести, и честно скажет, что пятый кардиган цвета «баклажан» для вас — не самая нужная покупка. Психологи утверждают, что мужчины и женщины могут вместе ходить за покупками примерно 72 минуты, а после начинают ссориться. Мужчина за это время уже успел всё посмотреть, иными словами «находился по магазинам», а женщина вполне может потратить на совершение покупок ещё 28 минут. Оказалось, что это несоответствие идёт ещё с древних времён. Ведь когда первобытный добытчик шёл на мамонта, то это был определённый мамонт, которого он заметил ранее. Именно этот инстинкт — идти к выбранной заранее цели — движет и современным мужчиной, когда он приходит в магазин. Зачастую он точно знает, что нужно и где это искать. Если ему нужны теннисные ракетки, то он смело будет проходить мимо всех отделов, кроме спортивных. Женщины же по дороге не забудут заглянуть и в отдел посуды — просто так, из интереса, хотя точно знают, что ракеткам там не место. 
Так что мужья — народ нетерпеливый. Им подавай всё и сразу. Пришёл, увидел, купил. Они долго могут находиться в мясном отделе и в отделе техники, а в остальном не склонны ходить и медленно выбирать. Оптимальный вариант в таком случае, если вы находитесь в большом молле, дать друг другу полчаса времени, чтобы каждый заглянул в нужный магазин, подобрать то, что нужно, а потом встретиться и обсудить будущие покупки. Далее вместе пойти в продуктовый и там так же, разделившись, каждый со своей корзинкой, выбрать то, зачем пришли, а встретиться у кассы. Это поможет здорово сэкономить время, а чаще всего и нервы.
Ещё неплохо перед походом в магазин написать два списка — один вам, другой мужу — и чётко их придерживаться. Но не забудьте купить что-то специально для ребёнка. Он будет рад приходу родителей и какому-нибудь подарку — ведь это свидетельствует, что о нём помнили, пока были в магазине.
В одиночку
Некоторые не любят ходить за покупками с кем-то. Это их отвлекает. Но есть пара рекомендаций, как сделать одиночный шопинг более приятным и полезным. Во-первых, прихватите из дома хорошее настроение. И пусть кто-то говорит, что покупки снимают стресс и являются лекарством от всего. Неправда это. Психологи считают, что вещи, купленные в плохом настроении, не будут долго служить, а скорее всего и не особо вам понравились при покупке. Так что с депрессией стоит бороться другими методами, а за покупками отправляться только в хорошем настроении. Во-вторых, делайте перерывы. Человек может адекватно воспринимать информацию около часа, может, чуть менее. После приходит усталость и рассеянность, а значит, стоит делать перерывы: от одного магазина до другого можете дойти пешком, а если находитесь в молле, то просто посидите, попейте кофе в кафе, полистайте журнал, а потом с новыми силами принимайтесь за обход. 
Подготовьтесь к походу за покупками заранее. Если предстоит купить что-то из одежды или обуви, то стоит продумать, в чём идти в магазин. Удобная и быстро снимающаяся одежда, а также комфортная обувь помогут не терять времени и сэкономят силы.
Никогда не берите с собой все деньги «на всякий случай». Этот «всякий случай» появляется почти каждый раз. Отложите сумму, которую можете потратить на покупки, и приложите ещё 10 процентов от неё на всякие мелочи и непредвиденные расходы. Всё остальное оставьте дома. И пусть вам будет очень обидно, что вы не смогли купить какую-то вещь, которая понравилась, но поверьте, она вряд ли будет последняя, а «переспав» с мыслью о ней, вполне возможно, вы решите, что это была бы не самая удачная покупка.
За продуктами
Это отдельная и почти ежедневная статья расходов каждой семьи. Но делать удачные продовольственные покупки — это почти искусство. Часто в корзине оказывается то, что потом никто дома не ест, или, купленное про запас, простаивает в холодильнике, пока не истечёт срок годности и не пора будет отправлять в мусоропровод. От таких тенденций стоит избавляться, не покупая лишнего.
Запомните! На голодный желудок в продуктовый магазин не стоит даже заглядывать!
Сначала хорошо покушайте дома, а потом отправляйтесь за покупками. Если вы уже долго бродите по гипермаркету и как раз подобрались к продуктовому отделу, то остановитесь на минутку и поищите точки продажи какой-нибудь закуски. Очень часто в самом продуктовом (например, в «Ашане») можно выпить сока и съесть булочку или салат. Поверьте, этот перекус пойдёт на пользу домашнему холодильнику.
Помните, что гипермаркеты с армией нанятых психологов и мерчандайзеров пытаются заставить вас купить то, что вам не нужно. Вы всегда удивляетесь, почему приходится искать продукты из вашего списка где-то внизу или наверху, в неудобных местах. Так и задумано — ведь нет-нет, да и схватите что-то, что лежит прямо на уровне ваших глаз, потому что красивые упаковки бросаются в глаза, даже если содержимое упаковки вам совсем не нужно. По такой же причине самые часто покупаемые продукты почти всегда разбросаны по разным концам магазина. Пока дойдёшь от стеллажа с хлебом до холодильника с молоком, который в другом конце зала, всё равно что-то зацепишь взглядом и отправишь в корзину. Но кто предупреждён, тот вооружён!
И возьмите за правило смотреть не только на срок годности, но и на состав тех или иных продуктов. Смотреть на содержание жира и сахара в первую очередь, а также на разнообразные «Е», которые сейчас в изобилии добавляют в разные продукты, вплоть до хлеба. Стоит в любом случае поискать более натуральный аналог. Да и после внимательного прочтения этикетки, пусть и очень красивой, не всегда захочется покупать продукт. Будьте внимательны.
Удачных покупок!